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篮球晃肩是一种运动技术，它可以帮助你更好地控制球，在进攻和防守时，能够给对手带来很大的麻烦。

要学习篮球晃肩，首先要学会熟练控制球，有一定的球技基础，才能掌握这项技术。学习的过程中，要多练习把球放在身体的前后左右，多练习熟练控球，在控球的过程中要有节奏感，可以在球的移动中调整身体的重心，以便更好的控制球的方向和速度。

接下来要学习的是篮球晃肩的动作，它是一种运动技术，晃肩的过程中，要上肢轻微抖动，双臂向两边摆动，头部微微向下低，眼角稍微向后移动，然后身体腰部向前，蹲下，身体把球晃起。

在练习过程中，要注意身体平衡，调整身体重心，以最大限度地恢复球的控制能力，另外还要注意技术的准确性，避免球有太大的摆动，以保证晃肩的准确性。

练习过程中，要做到多次练习，以掌握这项技术，多次练习，以更好地控制球，熟练掌握篮球晃肩。随着不断的练习，篮球晃肩这项技术也会越来越好，对对手来说，也会越来越难以抵抗。