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7月11日讯中超联赛前9轮，上海申花取得了6胜2平1负的战绩，其中土炮朱建荣表现出色，贡献了5个进球。在接受《东方体育日报》采访时，朱建荣称自己确实有些超水平发挥。
——谈球队竞争压力
朱建荣：这帮年轻球员如果踢得好，比如和我同位置的刘若钒，他在场上表现好，我在下面看着就为他感到高兴，就算给他打替补，我也觉得很正常，只要球队能赢球就行。我不仅为他们高兴，也为球队感到高兴。年轻球员有能力了，我们就不用再担心缺少外援的情况。年轻球员能力够了，球队的未来基本上就没什么问题了。所以更多的是为这种氛围感到高兴，而不是感觉到压力，更不会因为自己上不了场而不开心。希望年轻球员都能更自信，调整好心态，在场上发挥出应有的水平，把每一脚球都处理好，做好每一个动作、每一次进攻、每一次防守。不要去刻意想着我要进球、我要助攻，而是把自己位置上的职责完成。
——谈即将迎来31岁生日
朱建荣：我一般不太喜欢在比赛期间庆祝生日。但我记得上一次比赛和生日有交集是在2019年，那时候崔导刚来申花，当时我们是踢华夏，赛前一天我过了生日，然后就比赛了，这是到目前唯一在球队过的生日，但那场比赛结果很遗憾。我还记得以前在青岛队的时候，每当有球员过生日，第二天比赛基本都输了，所以我也一直不怎么愿意在赛前庆祝生日。我30多岁了，没有什么特别的愿望，就希望我们能在半程之前拿够保级的分数。
——谈再战武汉长江
朱建荣：首先还是做好防守，这几轮比赛我们丢球比较多，第一循环我们一共才丢了两个球，现在的第二循环已经丢了七个球了。所以我们还是要先做好防守，进攻的话就继续按照主教练的要求去做。
——谈回家以后最想做的事情
朱建荣：肯定是能感觉到积极作用的，毕竟我们四个月没放假，四个月没回过家了。此后可以彻底地有一个假期对球员来说也能带来一种良性的、积极的恢复作用。我们都可以见见家人和朋友了，最想做的事就是跟家人在一起，好好待上几天，然后跟朋友去打一场高尔夫。
——谈刘若钒还没有取得进球
朱建荣：我也跟他说了，不要着急，要自信一点。刘若钒这两年进步非常大，我觉得不需要我给刘若钒支招，他已经做得很好了，包括突破、拿球、射门、造点、传球等，就是缺一个进球。一个球员没进球不代表不是一个好球员，你要看他在场上作用。如果10分满分的话，我给刘若钒打9.5分，0.5分就差在一个进球上。我觉得不会太晚，他可能下一场就进球了。
——谈最近教练组强调哪些内容
朱建荣：和三镇比完之后，因为输球，大家心情比较低落，但是马上就调整好了，因为紧接着踢河北队。虽然河北队实力比我们差一点，但教练跟我们说，一定要认真对待，千万不要在这时候有任何松懈，避免失掉3分留下遗憾，不能抱有侥幸的心理，教练组给我们灌输了这样的思想。
——谈自己8场比赛攻入5球
朱建荣：我们自己对于踢出这个成绩也有点惊讶，确实有点超常发挥了，但是也证明了这个备战期付出的努力得到了最好的回报。外界甚至因此认为我们具备争冠实力了，但我们队里从来没有这么想过，我们就是一支保级球队，就是要先想办法拿够保级的分数，我们的心态总体来说是很好的。至于这个进球数，我也觉得是自己的超常发挥了。此前真的没想到过能进五个球，自己也感觉非常高兴。
——谈最喜欢的进球
朱建荣：肯定是那个倒钩啊，虽然有折射，但是动作很漂亮。再有一次机会的话，我就希望打得更好。争取不靠折射直接打进，或者再跳高一点，可能会更漂亮。
——谈外界对自己的评价
朱建荣：我不需要过于在意大家怎么评价我个人，我所有的目标还是以球队整体为主，对于我个人的评价，我没有什么太大的感觉。大家要是支持我，我就非常感谢；批评我的话，我也虚心接受。我没有什么想要得到的评价，说实话，我心态一直挺好的。
——谈与外援比较
朱建荣：我感觉不用刻意去研究他们这样的类型。把我们申花之前的外援单个拿出来做比较的话，都是比那些外援更优秀的，我从他们身上已经学到很多了。所以现在对于其他球队同位置的外援，我一般只会在和他们踢比赛前去了解一下。比如下一场要跟武汉队踢，我就去看一些之前的比赛录像，关注一下关键球员的表现。
——谈申花本土球员发挥外援作用
朱建荣：他没有这样要求我。我平时训练还可以，吴导在训练的时候不会对我说太多，对我的要求就和之前在青岛队时一样。不过在生活当中，他一直叮嘱我别吃太多，要我特别注意自己的身体，基本上每天吃饭的时候都要来我身边看看我吃的什么，生怕我吃多。我现在为了控制摄入，一般早饭多吃一点，午饭尽量不吃，晚饭也会少吃一点。
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