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足球4 4是指足球比赛的双方分别派出4名球员参加比赛。足球4 4可以分为两种：4 4小型足球和4 4大型足球。4 4小型足球，比赛人数为4名，场地尺寸小，比赛时间短，比赛规则简单，适合内地空地及屋顶等狭小场地。4 4大型足球，比赛人数为4名，场地尺寸大，比赛时间长，比赛规则复杂，适合室外运动场地，如足球场、草地等。

足球4 4的比赛可以帮助参与者增强体能、锻炼身体、增进友谊、提高技术以及训练团队协作能力等。另外，足球4 4还可以让参与者更加了解足球比赛的技巧、策略和计算，从而更好地了解足球运动。因此，足球4 4是一种非常有趣、有益的比赛形式。