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我们的体能训练到底哪里有问题 CBA·CBA专区cba我们联赛很多的人，那个身材可以说是一言难尽，比如易立，现在的赵岩昊，他们都打到了国家队这一层级，但身材多年还是停留在排骨状态，当然解说可以粉饰说：别看他们瘦，但力量和对抗都不错。结果是，亚锦赛决赛上演惊人一扣的易立，在奥运赛场被撞得东倒西歪，技术特点根本无从发挥，至于赵岩昊，亚洲预选赛大家都看到了，和日本队对抗都吃亏，要知道，在联赛他可是全能型的，突破，三分，防外援，样样不差。看到这两人的表现，只能说，我们多年的体能训练，都没能在这两个天赋异禀的球员身上留下一丝痕迹，也是有鬼了。 楼主发的帖子真是精彩，我要转发 竞争还是过少，现有的球队训练师大多数都是中老年，没有科学的去锻炼 另一个就是投入不够。这些联赛的软件是短期内难以提升的。 广厦19年以前的体能教练叫韩超，而那边区给他的外号叫“减肥教练”，而这几年上广厦一队的四大天王，几乎全部都是瘦竹竿。 我的健身教练说坚持练，控制饮食，按照要求睡眠，普通人三个月以后至少能有个样子出来。可能有些球员觉得肌肉什么的不重要吧。 长肉了，速度就要下降。 你这种肉眼辨别对抗，体脂率，肌肉含量第一人怎么不去中科院搞科研 联赛的对抗普遍弱。联盟应该鼓励合理的身体对抗，减少体毛哨！ 我就直说了中国篮球兴奋剂水平与美国的差距比起篮球差距还要大篮球运动员平时的训练夹杂着的大量有氧运动如此巨量的有氧运动，没有药物的支持，除非是亿中挑一的基因战士，能够长壮就见鬼了也就练成一个精瘦的瘦子，想挂肉基本是不可能的看看NBA，一个休赛期，几个月时间，球员可以增肌十公斤，这里面科举的差距太大了类固醇，人类生长激素，肽类怼起来啊，没有药，哪来的肌肉 CBA球员之间的差距太大、仅凭天赋就能碾压没啥压力、对于国手级别的球员锻炼价值不高、 我的健身教练说坚持练，控制饮食，按照要求睡眠，普通人三个月以后至少能有个样子出来。可能有些球员觉得肌肉什么的不重要吧。球员不能按普通人的方法，我以前练的健身房一个老师暑假两月就从瘦猴练成了有点块的身材，三分练七分吃，蛋白粉+铁块每天一个多小时足够了。球员这么练块是有了，但技术动作都会变形，以前唐正东减肥增肥来回折腾，效果没看到，原本吃遍CBA的篮下技术却受到很大影响 广厦19年以前的体能教练叫韩超，而那边区给他的外号叫“减肥教练”，而这几年上广厦一队的四大天王，几乎全部都是瘦竹竿。专门练跑圈降体脂的吧？ 打篮球能这么练？ 广厦19年以前的体能教练叫韩超，而那边区给他的外号叫“减肥教练”，而这几年上广厦一队的四大天王，几乎全部都是瘦竹竿。韩超自己倒是练得蛮好，很迷惑... 国手级可以在舒适区呆着，不需要练也可以拿顶薪，那为什么要去多练？练体能多枯燥啊。 专门练跑圈降体脂的吧？ 打篮球能这么练？以前cba体测所有人都要过夺命17折，哪怕是大中锋也是如此，标准也是直接统一划线，毫不考虑球员的身体基础，从这里就可以看出来cba从业者的专业性如何了 从理论到实际统统不行的水平，15年亚锦赛逆转韩国，要没有宫鲁鸣找来的王卫星严格要求体能，估计也顶不下来！韩国人精神属性很强的，现在正在看韩国女篮对加拿大奥运小组赛，可怜的韩国姑娘们，第一节就被撞的东倒西歪。体能太重要了！