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每天睡5次，对身体健康来说，是极其重要的。因为睡眠是身体必需的休息，有利于肌肉放松，增强免疫力，促进新陈代谢，平衡激素平衡，减少疲劳，改善心血管系统健康等。

因此，每天睡5次有利于身体健康，可以有效缓解压力，提高记忆力，增强体质，减少抑郁症的发生，降低患疾病的风险，提高专注力和睡眠质量，促进身心健康。

另外，每天睡5次也有利于提高体能和身体素质。它可以帮助人们更好地控制自己的情绪，提高免疫力，保持身体活力，减少感冒和其他疾病的发生，缩短恢复期，提高运动表现，减少损伤风险，等等。

总之，每天睡5次有利于身心健康，可以帮助人们改善睡眠质量，提升身体素质，减少疾病的发生，提高免疫力，改善情绪，增强体能，提升运动表现，缩短恢复期，减少损伤风险，等等。