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中超第二阶段赛程于2019年7月19日正式开赛，至2019年10月19日结束。本赛季中超联赛共有16支球队参赛，共30轮比赛。每队在30轮比赛中进行15次主场比赛和15次客场比赛，每队之间比赛三次，每队主客场比赛各一次，比赛时间比较令人满意，大部分比赛都是在周五、周六、周日或者周一进行，比赛时间从上午10点开始，至晚上10点结束，有些比赛会在晚上8点开始，比赛间隔也比较合理，有些比赛会在5天以内结束，有些比赛会在7天以内结束，这样球队就可以得到足够的时间来休息和准备比赛。